Форум
Правая рука - нид хелп
Eserhorn: Немного предыстории - год назад падал на правую руку, вывихнул кисть, в общем-то болело неделю и прошло. Сейчас я играю в панк-хардкор бенде. Скорость довольно большая (160-180 бмп), притом с приглушкой. На последней репе решили увеличить скорость до 210. Где-то в середине репы у меня начала ныть рука. Я не стал заострять внимания. Сегодня, хоть и не брал в руки гитару снова появились боли, которые похожие на те, что были при вывихе. Закономерный вопрос - что делать?
Mordent: точно вывих был? рентген смотрел? обычно трещина в кости запястья бывает - проходил на обеих руках
maxxx: Eserhorn пишет: Закономерный вопрос - что делать? -не насиловать себя. Eserhorn пишет: Где-то в середине репы у меня начала ныть рука. Я не стал заострять внимания. -а зря,руку беречь надо.Можно так перестараться,что играть потом не сможешь. Eserhorn пишет: На последней репе решили увеличить скорость до 210. -если болит на такой скорости,значит,для тебя это много.Нах гнаться за "олимпийскими рекордами" ? -
scrammer: Может дрочить перестать надо? 19 лет как-никак уже. Сорри, если оффтоп
Vainglo: Имхо надо делать всякие гимнастические упражнения, на скорость имеет смысл переходить не рывком 180->210 а постепенно, например на единичку увеличивая bpm. Есть вариант что кисть просто привыкла к определенной скорости, поэтому проявляется дискомфорт. У меня например на некоторых апликатурных ходах левая кисть начинает побаливать и появляется напряжение, надо просто медленно и верно разрабатывать руки в этом направлении. scrammer пишет: Может дрочить перестать надо? 19 лет как-никак уже. Сорри, если оффтоп Мда. У кого что, так сказать.
scrammer: не сцы, все путем, взрослеем)
Vainglo: А с какого боку?
scrammer: с какого надо?
Симон: Vainglo пишет: Имхо надо делать всякие гимнастические упражнения, на скорость имеет смысл переходить не рывком 180->210 а постепенно, например на единичку увеличивая bpm. Есть вариант что кисть просто привыкла к определенной скорости, поэтому проявляется дискомфорт. Согласен полностью. Перед серьезной нагрузкой - серьезная подготовка
scrammer: еще наверное все-так важно отдых давать руке. У меня боли ,кстати, тоже не так давно в правом запястье появились совсем небольшие
Eserhorn: Mordent Насчет вывиха не знаю, рентген не делал, точно сказать ничего не могу. Знакомый, кстати, предположил, что подобные боли бывают при неправильной постановке правой руки. scrammer пишет: Может дрочить перестать надо? 19 лет как-никак уже. scrammer пишет: У меня боли ,кстати, тоже не так давно в правом запястье появились совсем небольшие Возраст: 27 Старый извращенец
полная версия страницы