Форум » Общий форум » Vote: Ведете ли вы здоровый образ жизни? » Ответить
Vote: Ведете ли вы здоровый образ жизни?
scrammer:
Абыр: Studenyi пишет: так держать и не обращать внимания на этих упырей Да я и не обращаю, собственно. Плеер, вообще отвлекает от происходящего вокруг, бежишь - смотришь вперед, пытаешься дыхание контролировать, считаешь круги. Я если втянусь, куплю себе какой-нибудь кардиометр, на руку, чтобы рассчитывать тренировку.
GeorgeD Again: Абыр Еще немного, и я тоже начну. Летом после 4-го курса у меня тоже была такая тема. Причем я аж 3 месяца - с июля по сентябрь (или даже до середины октября) бегал в любую погоду, в любое время суток. Закончились дела - пришел домой - и минимум час бега. Силу воли, надо сказать, развивает знатно :)
Абыр: GeorgeD Again, я тоже думаю май-лето-сентябрь, с понедельника по пятницу. Потом у меня хоккей начнется Я почитал Инет на эту тему, советуют сразу не нагружаться, постепенно прибавляя время и дистанцию, чередовать темп.
scrammer: я щас привязываю большое колесо от грузовика и бегу. Однажды туда тайком подсели дети. Думаю что-то тяжеловато стало.
OldSchooler: мой распорядок: подъем в 14 дня, 3 подхода по пять затяжек, потом обблевание и опять спать
scrammer: ты выпить забыл, иль блюешь на пустом месте?
GeorgeD Again: OldSchooler Ну, все верно. Олдскул, хуле.
scrammer: полный грайндкор
Чеширский Лис: А у меня тренервки 3 - 4 раза в неделю - спортзал, + ещё бегаю иногда, кардио делаю %) не курю и практичесски не пью, то есть это раз в месяц и чуть чуть. От алкоголя мышцы не растут и один вред :) а травку курю бывает
SaschaGrayFan: Пью пиво, курю и иногда травкой балуюсь, в спортзал раз в неделю хожу, всем пис пацаны!
полная версия страницы