Форум » Общий форум » Ну если такие темы пошли ... )) » Ответить
Ну если такие темы пошли ... ))
Чеширский Лис: Я вот вчера неудержимых посмотрел, или неуничтожимых, как их там :) так вот я эти 2 часа как в детстве побывал, такой позитив, просто всем советую :) ну это уже обусуждали вроде.. я к чему, к тому что давайте, ходите в спортзалы итд итп, я уже сам полгода как серьёзно занимаюсь. Вчера из кинотеатра вышел, еду в автобусе и как посмотрел воокруг, так полно жирдяев и худых всяких, и меня от них тошнит просто :) хочется сказать, люди чем вы думаете вобще.. а у вас как?
system: Да ты зазнался, парень
OldSchooler: у тебя ЧСВ овер 9000 зашкаливает, бегом на клизму из шишек. я в позитивногм смысле
GeorgeD Again: Чеширский Лис Ты просто старатель)))
Чеширский Лис: GeorgeD Again Охохо, как это понять?
DoctoR: Чеширский Лис Я только подтягиваюсь, отжимаюсь дома. Не любитель тягать железо. Сейчас всё устаканится, буду по утрам пробежки совершать... Как-то так.
Прохожий: Чеширский Лис я в 20 лет тоже ходил в спортзал и был стройным юношей с глазами горящими ;))) сейчас у меня к сожалению времени нет на спортзал, пузо на зиму наростает. Советую повторить вопрос после того как: - женишься - заведешь детей, тещу, - работу которая требует моральных и физ сил и времени - машину - квартиру/дом/дачу которую нужно содержать и все вышеперечисленное будет волновать и зависить не от твоих близких (мамы/папы, деда/свекра) а лично от тебя. Антон Камолов рассказывал (байка?) как в раздевалке спортзала шутили с пузатым товарищем: - где пресс, дорогой? - Вот пресс! - сказал пузатый доставая пачку купюр, - а у вас что то с животом! :))
Das_Gl+ucK*: неудержимые. я тему создавал. говорю же классный фильм. ))
Dunkel: Прохожий пишет: я в 20 лет тоже ходил в спортзал и был стройным юношей с глазами горящими ;))) сейчас у меня к сожалению времени нет на спортзал, пузо на зиму наростает. Советую повторить вопрос после того как: - женишься - заведешь детей, тещу, - работу которая требует моральных и физ сил и времени - машину - квартиру/дом/дачу которую нужно содержать и все вышеперечисленное будет волновать и зависить не от твоих близких (мамы/папы, деда/свекра) а лично от тебя. Антон Камолов рассказывал (байка?) как в раздевалке спортзала шутили с пузатым товарищем: - где пресс, дорогой? - Вот пресс! - сказал пузатый доставая пачку купюр, - а у вас что то с животом! :)) Ничего подобного...)))
Чеширский Лис: Прохожий А я с тобой не согласен :) я живу со своей девушкой ( в твоём контексте "жена"), работую на полную, учусь, итд и тп. Только детей нет ну и машина пока в планах, но чёрт побери, сколько с ней освобождается времени :) ты наверное давно не ездил на общественно транспорте, я могу прекрасно сравнить тк как когда приезжаю в родной город, катаюсь на родительской. А вобще это всё отговорки, тк как люди ленивые а ещё забивают на себя и говорят " ну да, у меня же тёща, поэтому живот :) " Прохожий пишет: - где пресс, дорогой? - Вот пресс! - сказал пузатый доставая пачку купюр, - а у вас что то с животом! :)) Ты знаешь, к семье моего друга приезжал муж его сестры, из России в гости, к слову друг работает в спортзале родителей, и выглядит очень и очень атлетично. Так вот такой же пузач, повторил эти слова, вытащил кошелёк и сказал "Некита ты думаешь у тебя пресс, вот это пресс" и выглядело это противно, как избалованный ребёнок.. Без обид, но подумай у тебя жена живот отрастила бы... был бы рад? Das_Gl+ucK* ага, классный фильм! Dunkel плюсадин %)
DiGoth:
Дед Никодим: Чеширский Лис пишет: так полно жирдяев и худых всяких, Тогда тебе в Америку лучше не ездить, сознание потеряешь))))) Каждый для себя сам выбирает, что ему нужнее. Многое зависит от взглядов человека на жизнь. Но отмечу, что достаточно минимум высыпаться (заставлять себя раньше спать ложиться) и после работы будет оставаться энергии на спортзал....хотя надо чередовать расход энергии на спортзал и свою подругу)))))
sandman: Мне спортзал не нужен в принципе, у меня харизма присутствует и очень развита
bezdia: sandman пишет: Мне спортзал не нужен в принципе, у меня харизма присутствует и очень развита тоже хотел написать что мне и без спортзала тёлки дают))) хехе... а вобще каждому своё - терпеть не могу чуваков которые из за кучи комплексов идут в спорт зал, а потом чуть сбросив вес, подкачавшись начинают заёбывать своим зожем и прочими "сходи в качалку вместа пива сдрузьями/секси тайма с подругой"
Dunkel: Парни, главное - без фанатизма... А качаться таки все же не помешает... Не, ну разве не приятно, когда ходишь подтянутым в тонусе?.. Когда идешь работы в зал (3 раза в неделю), а после хорошей тренировки домой, где тебя ждут супруга и/или дети - оч даже неплохое ощущение... ) Главное - чтобы жена не скафнила и понимала ситуацию... Лично я сделал компромисс в сторону меньшего посещения концертов, нежели меньшего посещения тренировок...
OldSchooler: а лучше не просто ходить железо тягать, а с пользой дела. тхэквандо например
Dunkel: Я занимался 2 года Тэквондо (ВТФ), и могу сказать, что там больше аэробные нагрузки, подкачка там есть, конечно, но больше на выносливость, нежели на массу... Хорошее тоже дело... Но двумя видами тяжело одновременно заниматься, по себе знаю... Восстанавливаться не сможешь...
BrutaL: Dunkel пишет: но больше на выносливость, нежели на массу... В таких видах спорта масса не очень то и нужна,там больше идёт скорость и гибкость бойца. Или к примеру тайский бокс, достаточно взглянуть на тайских боксёров - там ни массы нихера - но если он один раз ногой ебанёт и будь ты хоть с макиварой тебя это не спасёт))) Другое дело что тут автор говорит о красоте человеческого тела! тогда да - это в залы...тренера...диеты...сушка...много сушки)))Но как бы это сказать то....вопщем этим надо постоянно занимаца иначе всё нах обвиснет к старости и смотреться будет не круто. Да и вообще нефиг на всех этих америкосов в фильмах смотреть!они старые больные люди которые жрут неизвестно чё...плохо всё это для них кончится!
Dunkel: BrutaL пишет: Но как бы это сказать то....вопщем этим надо постоянно занимаца иначе всё нах обвиснет к старости У тебя и без тренировок обвиснет к старости... Ясен пень, что надо постоянно заниматься... ) BrutaL пишет: тренера...диеты...сушка...много сушки))) Если на выступление - то да...)) Но большинство занимаются для себя... Я, к примеру, соблюдаю диету, но не так, чтобы ограничивать себя во всем, в разумных пределах всё... Когда на это дело "подседаешь" - что есть, а что не есть ты уже сам автоматически знаешь, и психологически уже не страдаешь от того, что, к примеру, не съешь пару гамбургеров или бутер какой-нибудь... BrutaL пишет: тайский бокс, достаточно взглянуть на тайских боксёров - там ни массы нихера - но если он один раз ногой ебанёт и будь ты хоть с макиварой тебя это не спасёт))) Беспорно... "Для овощей"... Беспорно, но при условии, что ты нихрена при этом как боец не стоишь... Можно быть и "качком" и при этом уметь поднять-ударить ногой, так скажем, выше своей головы... )
Чеширский Лис: Я к тому что, нажо заниматься побольше хоть каким спортом (ну только шахматы тут мимо) и поменьше литрболом. А то блин куча таких кто в жизни ничего тяжелее бутылки пива не поднимал и говорят, да все спортсмены тупые, и больные итд итп.. На таких жалко смотреть :) Я думаю сного начать заниматься каким нибудь кикбоксингом, карате, только вот времени действительно не на всё хватает. BrutaL Ну чтоб обвисло это надо киллограмов 110 массы иметь (без жира), а такого добиваются процентов 20%, а вобще я смотрю в залы ходят бывшие спортсмены от 50 до 60, выглядят намного лучше чем их сверстники :) да и здоровья у них побольше.
Das_Gl+ucK*: а я с одногруппником хотел на какие то единоборства пойти. в спортзал ходил на железки, масса есть, физика немного есть. пригодилось бы в ноги проходить))) но чтото затихло всё. не выбрали куда идти да и вообще. хоели на армейский рукопашный самбо дзюдо или может бокс. вот бы начать
BrutaL: Чеширский Лис пишет: да и здоровья у них побольше. Это только так кажется - неизвестно чё они там жрали и каким спортом они занимались - любой спорт он калечит эт факт,поэтому занимайтесь физкультурой друзья))))
Чеширский Лис: BrutaL блин ну вот такими стереотипами ты говоришь :) кто жрал, что жрал?... ) в чём разница между физкультурой и спортом? где грань? когда полезно а когда нет? ответь пожалуйста, мой стереотипный друг )) без обид, просто так все говорят, как то.. одинакого )
Demoniaz: Чеширский Лиспросто тягать железо - пользы ноль. ни на что не претендую, просто есть три знакомых. двое только тягают, а третий еще и занимается джиу-джитсу. Кагбе разница колоссальна.
BrutaL: Чеширский Лис пишет: кто жрал, что жрал?... ) Ну ок приведу пример...все знают несчесть какое кол-во знаменитых билдеров и людей впринципе красивых и привлекательных выглядящих хорошо даже в 50 и 60...да они качаются в зале, да они ведут идеально здоровый образ жизни, соблюдают диету и тд и тп. Но при этом жрут химии столько что олололо. НЕРЕАЛЬНО иметь такие тела не употребляя стеройдов...невозможно впринципе. В американских книжках по культуризму часто вообще существует отдельная глава - приём стеройдов и мне в жизни никто никогда не докажет что это не наркотик и это безопасно. Вот никто!)Их же там мрёт пачками как у нас так и зарубежом...в любом зале придите в раздевалку там каждый раз - "ну чё ты сегодня какие есть будешь?" Поехали дальше - спорт...спорт и физкультура разные вещи. Да одно включает в себя другое. НО!при этом физкультура не несёт в себе соревновательный характер.Ты занимаешься ей для себя, ты в ней нискем не соревнуешься. В любом виде спорта если ты настоящий спортсмен ты будешь стремиться к наивысшему результату не жалея ничего и в том числе себя самого. Отсюда и травмы...отсюда и вся та боль которая вылазиет со временем. Есть конечно люди которые с ними живут,отлично функционируют и ещё занимаются но таких единицы.(только не смейте щас приводить в пример какогонибудь Кочергина-там тяжёлый случай)))) Спорт колечит...я ими разными видами занимался от дзюдо до стендовой стрельбы(да да и даже там есть свои травмы) и везде это заканчивалось травмами не самыми лицеприятными, с которыми заниматься дальше не самое безопасное занятие. Даже щас занимаясь рукопашным боем - вчера лоу кик вот отрабатывали - мне по ноге так хуйнули что я думал отлетит вместе с коленной чашечкой - до сих пор прихрамываю-а ведь такие вещи потом лет в 40 -50 вылазиют очень хорошо, организм он суко злопамятный. А если уж занимаешься спортом то будь добр идти до конца - нельзя быть немножко беременным и так - "ой я вот по выходным хожу на бокс чуть чуть грушу там потыкать - я спортсмен" - хня ты извини а не спортсмен)))А если" я хожу по выходным в зал и там выполняю стандартный набор упражнений для мышц такой то группы" то это уже вроде как и не спорт а просто физкультура для развития и уже как бы и хнёй человека не назовёшь)))Но это лично так - моё мнение основанное на моём же опыте - если у когото в жизни по-другому то и спорт(настоящий спорт) дал ему хорошее физ развитие без всяких последствий то я искренне за него рад))))
Чеширский Лис: BrutaL пишет: "ну чё ты сегодня какие есть будешь?" Подавляющее большнство стероидов колят, так что я не знаю где ты такое слышал :D Может ты путаешь с добавками различными типо карнитилов итд итп, я не оссобо в них разбираюсь просто. BrutaL пишет: НЕРЕАЛЬНО иметь такие тела не употребляя стеройдов а ты пробовал?) Я вобще говорю не рпо знаменитых билдеров, не про звёзд мирового уровня.. Это совсем другое, я согласен. Джиу джитсу и дзюдо хорошо , я же не спорю :) я говорю о пользе спорта вобще ) BrutaL Ну вот просто как понять? у меня тренеровки 3 раза в неделю, комплекс тяжёлых базовых упражнений, при этом тренеровки интенсивные , но я пока не жму 160, но может когда то и буду, это спорт или физкультура ? Просто на словах как то всё легко, а в жизни где грань? Кстати большинство травм от неосторожности или от незнания. Давайте отрывайте свои попы, а то реально такие рассуждения как блин сидят алкаши на лавочке, видят какихнить атлетов и такие "хаха у них же нестоит вобще". Спорт есть хорошо
BrutaL: Чеширский Лис пишет: а ты пробовал?) Да пробовал Чеширский Лис пишет: у меня тренеровки 3 раза в неделю, комплекс тяжёлых базовых упражнений, при этом тренеровки интенсивные , но я пока не жму 160, но может когда то и буду, это спорт или физкультура ? Физкультура Чеширский Лис пишет: Кстати большинство травм от неосторожности или от незнания. Нет Чеширский Лис пишет: Давайте отрывайте свои попы, а то реально такие рассуждения как блин сидят алкаши на лавочке, видят какихнить атлетов и такие "хаха у них же нестоит вобще". Спорт есть хорошо Тык отрываем отрываем. Но я не думаю что тут много спортсменов скорее людей которые так - балуются. Насамом деле мне кажется можно легко определить развит человек физически или нет...просто элементарно помоему)))если он делает 30-50 отжиманий, 10 подтягиваний на турнике и бегает 3 км за 11-13 минут можно сказать что этот человек нормально физически развит и не имеет проблем.
Дед Никодим: Спорт калечит если им заниматься профессионально. Иначе, простое несоблюдение техники безопасности при работе со снарядами.
show: кто калечит больше, бухло и сигареты или спорт? Спорт в разумных количествах только на пользу.
Дед Никодим: show Тут влияет конечно продолжительность нагрузки)
spector: BrutaL Правильно сказал - что это физкультура. Сам хожу в зал после работы 2 - 3 раза в неделю. Выполняю стандартные набору упражнений для разных групп мышц. Именно для поддержания себя в тонусе. Хотя, результат есть, жим и многие другие веса за год стали другими + увеличились плечи, "крылья", грудная и т.д.. Это учитывая, что я не наседал на набор массы, а наоборот ссушивался. По теме, что употребляют - у нас в тренажерном зале нету тех, кто употребляет именно, то о чем ты говоришь. Да, используют добавки пищевые - факт, сам использовал - помогло для сжигания. + после работы стараюсь кататься на велосипеде побольше. В будние дни выходит 15 км в среднем. В выходные от 35 и выше - тот еще кайф. Кстати, после того, как начал активно заниматься собой - кроме улучшения тонуса и общего внешнего вида, произошел простой отказ от курения, а также сократилось употребление алкоголя :) и теперь для меня уже немного абсурдным кажется, как можно после работы каждый день выпивать по 0.5 - 1.0 литра пива? Ведь намного лучше поехать покататься. Физкультура - это полезно! p.s. а изначально просто хотел сбросить вес, а в итоге так втянулся - чему сам несказанно рад!
Demoniaz: spector пишет: и теперь для меня уже немного абсурдным кажется, как можно после работы каждый день выпивать по 0.5 - 1.0 литра пива? Ведь намного лучше поехать покататься. а я практикую совмещение данных подходов ) и покататься/побегать и пивка хорошего кружечку потом.
BrutaL: spector пишет: Ведь намного лучше поехать покататься. ога.....на машине...ох как я хочу в этот автоСПОРТ
Абыр: Была темка про ЗОЖ... Повторюсь: Абыр пишет: Наверное, веду, да. Не курю ничего, могу раз в месяц попить бутылочку темного чешского пива, или бокал вина на ДР или корпоративе каком-нибудь. Футбол, баскетбол, коньки, хоккей, бегать сегодня начал. После душ - сил море, после такого. Утром, кстати, заметил антиподов - бегу в ушах Хипокриси, никого не трогаю, человеки идут на работу - сигарета, ягуар, балтика 9. Я все понимаю, но, господа - 7-15 утра И отношение ко мне в глазах тоже разное: у кого то - вот упырь какой то бегает понимаете ли, позер, а у кого то - крутой чел, я так не смогу. После пары кругов по парку повисел на турничке, кости размял. В общем, мне нравится. И по прошествии 3-х месяцев могу сказать, что все, что писали про тонус, самочувствие, подтянутость и т.д. имеет место быть. Я все понимаю, работа/учеба/семья, но час для занятий можно найти утром или вечером. Даже в квартире, не заставляясь тренажерами с помощью гимнастического ролика можно привести себя в порядок, не затрачивая много времени, было бы желание. Про всякие меряния харизмами и подобным - я делаю это, в-первую очередь, для себя, потом для кого то.
BrutaL: sandman пишет: Мне спортзал не нужен в принципе, у меня харизма присутствует и очень развита Я чёто только щас это прочитал...а если ты будешь с девушкой и хулиганы пристанут?ты от них тоже харизмой будешь отбиваться?))))
Dunkel: Потянул немного плечо седня... (
sandman: BrutaL ну в своё время мне просто в след сказали "походку попроще ааа..."
Дед Никодим: Dunkel Значит размялся плохо. Уж не в жиме лежа потянул?) Если так, то в очередной раз, когда будешь брать 120кг нормального страховщика возьми.
trasshhman: BrutaL пишет: а если ты будешь с девушкой и хулиганы пристанут?ты от них тоже харизмой будешь отбиваться?)))) Не знал, что в спортзале учат от хулиганов отбиваться. чем? железом?
Dunkel: Дед Никодим пишет: Значит размялся плохо. Уж не в жиме лежа потянул?) Если так, то в очередной раз, когда будешь брать 120кг нормального страховщика возьми. В жиме под углом... "Работал" с обычным весом на 100 по 8 раз, в предпоследнем повторении почувствовал тянущую боль... Надо было остановиться, так я доделал еще один подход... Вечером боль удвоилась... Буду растирать финалгоном... Размялся вроде нормально, кстати, как обычно... Правое плечо уже тянул как-то... Может "старая" травма как бы...
Дед Никодим: Dunkel Теперь придется на спину и присед налегать, пока плечо на реставрации. Под углом - на верх или низ грудной? Верх очень капризный и требовательный по технике выполнения упражнения. Тем более с таким весом. Давай держись и лечи плечо однако!
skeleton: Мои скромные 5 копеек Не люблю упражнений с железками. Имхо не дают взрывной и скоростной силы. проще совсем с малым весом, или эспандером. А так - классические упражнения типа бега, подтягиваний, отжиманий, плавания как на взрыв так и на выносливость.
Dunkel: Дед Никодим пишет: Под углом - на верх или низ грудной? Верх очень капризный и требовательный по технике выполнения упражнения На верхний... Вниз я не делаю, тока лежа и под углом на верх... Дед Никодим пишет: Давай держись и лечи плечо однако! Ага, постараюсь...)
Чеширский Лис: BrutaL Я понял! У нас просто разные понятия физкультуры. Я просто привык что есть профессиональный спорт и любительский спорт, вот я занимаюсь любительским, а физкультура для меня - когда дедушки по парку бегают :) Профессиональный это совсем другая история, это работа, не для меня точно.) Dunkel Советую отдохнуть, сам недавно поясницу немного повредил армейским жимом, но неделю отдыхал, потом понизил чуток вес, и всё прошло. Выздоравливай!
Абыр: Dunkel, все правильно - финалгоном её, финалгоном. Сам так восстанавливаюсь иногда, после хоккея. На ночь намазаться - утром как новенький. Только перебинтоваться надо, туго не затягивать, а так - чтобы одеяло и подушку не испачкать.
Дед Никодим: Dunkel Уважаемый! я забыл сказать, что верхний пучок грудных ввиду своей анатомической особенности плохо совместим с силовой нагрузкой.
Dunkel: Делал становую седня на 130 по 8 повторений... Бодрячком... Тьфу тьфу тьфу...)
BrutaL: Чеширский Лис пишет: а физкультура для меня - когда дедушки по парку бегают :) аааааа... ну понятно))))Ну только аккуратнее занимайся любительским спортом в нём тоже бывают травмы
13Ч9: Dunkel а сам скока весишь?
deness: что б постройнее быть надо кокос нюхать, а я старый боюсь сердце не выдержит, кони двину а я вещу 116 кг. прошлой осенью был в турции, еда -дрянь, продристался , за 14 дней сбросил 11 кг
Чеширский Лис: deness я могу сказать только "бля пиздец " :)
Das_Gl+ucK*: тиакое дело. руку ушиб в драке. где кисть прикрепляется к руке возле мизинца болит сгибать некомфортно. прошло больше месяца уже. врач сказал перелома нет иди домой маж мазью. я фастум гель купил и нифига. что может помочь? она сперва вообще не двигалась и пальцы тоже опухоль была сильная и пожелтела. ща нормально толко больно
Шолумай Популай: Das_Gl+ucK* иди к другому врачу
Demoniaz: Das_Gl+ucK* делай рентген. как показывает практика, хирурги в муниципальных поликлиниках - редкие объебаны. удавить их готов...
skeleton: Das_Gl+ucK* Бей ногами
Das_Gl+ucK*: skeleton ждал чего то подобного Demoniaz я сделал он посмотрел и сказал что нет переломов иди. ушиб правой кисти у меня диагноз. я хотел бы узнать из местного опыта форумчан какое нить средство от ушибов
Шолумай Популай: Das_Gl+ucK* я троксевазином мажу всегда. ещё меновазином можно растереть для обезболивания. и бинтом элестичным на ноч
deness: Чеширский Лис пишет: deness я могу сказать только "бля пиздец " :) уважаю краткость, но в данном случае требую децел пояснить , где пиздец? в чем? Das_Gl+ucK* пишет: я фастум гель купил и нифига бен гей купи , ( ben gay ) говорят помогает
Абыр: Чеширский Лис пишет: а физкультура для меня - когда дедушки по парку бегают :) А 400 м до парка, в парке 7* 1200 м и 400 м обратно до дома, 5 раз в неделю - это что? Я так - просто себе для информации. deness, Лис, видимо, удивляется вот этому deness пишет: а я вешу 116 кг Потому как, есть распространенная быстрая методика определения оптимального веса, что то вроде: Рост - 100 = Вес. Получается, чтобы 116 кг был для тебя нормальным весом, роста должно быть в тебе 216 см.
deness: Абыр пишет: Получается, чтобы 116 кг был для тебя нормальным весом, роста должно быть в тебе 216 см мой рост 200 см , да я бы хотел быть как Джаггер (т е в моем случае килограмм 85-90 ) но я стока не вынюхаю
13Ч9: Абыр пишет: А 400 м до парка, в парке 7* 1200 м и 400 м обратно до дома 5 раз в неделю - это что? Я так - просто себе для информации. это Чеширский Лис пишет: "бля пиздец " :) стока бегать- позвоночник в трусы ссыпится через 10 лет, как минимум грыжа межпозвоночного диска в поянице, я гарантирую это :) Абыр пишет: Потому как, есть распространенная быстрая методика определения оптимального веса, что то вроде: Рост - 100 = Вес. Получается, чтобы 116 кг был для тебя нормальным весом, роста должно быть в тебе 216 см. ну не совсем верно, Арни в лучшие свои годы тоже под сотню весил, но рост у него совсем не 2 м ;) Das_Gl+ucK* если чувствительность на кончиках пальцев не ухудшилась и отек не очень сильный то забей. Если боль прям нестерпимая( отдает в локоть или вся кисть немеет) советую искать сразу спеца по кистям (это отдельная специальность- хирургия кисти). Но я уверен что у тебя там херня, до свадьбы заживет ;)
Абыр: 13Ч9 пишет: стока бегать - как минимум грыжа межпозвоночного диска в поянице Из-за чего? Большая нагрузка? 13Ч9 пишет: ну не совсем верно, Арни в лучшие свои годы тоже под сотню весил, но рост у него совсем не 2 м Имеется в виду, "обыкновенные" люди Понятно, что у тягающих железки все будет не так.
13Ч9: Абыр бег это постоянная компрессия на позвоночник. ессли при ходьбе перемещение боле-менее плавное( 1 нога всегда на земле) по бег это как много маленьких прыжков ( т.е. еcть фаза когда тело в отрыве то земли). У бегунов это профессиональная травма, тем более если по асфальту или бетону бегать. А по 8 км каждый день это нихера не "любительские" нагрузки. :) лучше интенсивнее но меньшие расстояния
skeleton: 13Ч9 пишет: стока бегать- позвоночник в трусы ссыпится через 10 лет, как минимум грыжа межпозвоночного диска в поянице, я гарантирую это :) А это смотря как бегать
Абыр: skeleton пишет: А это смотря как бегать А как надо бегать, чтобы такого не случилось? Я вот книжечку на тему почитал, много интересного.
skeleton: Абыр Я не в теме, я же не бегун, ты бы кенийцев спросил, марафонцев, я думаю они тренирутся очень много, и ничо, ничего никуда не ссыпается. Понятно что техника есть, но я не спец
Чеширский Лис: deness Ну это пиздец в двух случаях, если такой вес достаточно чистой мышечной массы, то это годы тренеровок или генетика богатыря :) Если это масса при стандартной конституции то это ожирение. Но так как выяснилось что ты 2 метра ростом, то я думаю скорее ты слегка пухлый :) Абыр Ну это спорт уже конечно. Я думаю про дедушек в парке ты правильно понял ( что физкультура для меня = малоинтенсивным нагрузкам , без определённой программы) Das_Gl+ucK* Лучше сходи к другому доктору, на всякий проверься ещё раз, если ничего страшного нет (перелом или воспаление) тогда только время и терпение. :)
Абыр: Чеширский Лис пишет: Я думаю про дедушек в парке ты правильно понял ( что физкультура для меня = малоинтенсивным нагрузкам , без определённой программы) Да, конечно. Только случаи бывают разные. В том же парке я видел дедушек, которые много кому из нас еще фору дадут, и есть у меня пара забавных друзей - в зал тренажерный записываются периодически, но кроме как в теннис настольный там ничего не делают, хотя идут туда с явным настроем на силовую тренировку. Потом через месяц бросают все это дело с формулировкой - что то я "встал"
BrutaL: Абыр пишет: А 400 м до парка, в парке 7* 1200 м и 400 м обратно до дома, 5 раз в неделю - это что? Я так - просто себе для информации. Это физ подготовка в десантуре))))
deness: Чеширский Лис пишет: Но так как выяснилось что ты 2 метра ростом, то я думаю скорее ты слегка пухлый :) т е типа ты пухлых не любишь?
Чеширский Лис: deness Не, просто я думал ты тооолстый :)
deness:
полная версия страницы